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オムロンガール、きょうこです\(゜▽゜)♪♪笑   

2012年 02月 24日

 
Hello(^_-)-☆

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オムロンガール、きょうこです\(゜▽゜)♪♪笑




とゆうことで!
オムロンの活動量計を使った一ヶ月ダイエットも半分が経過しましたが。。。


この企画に参加することで段々と日頃の生活に変化が。。。(>V<)♪





前回の途中経過で紹介した、キャンペーンサイトにのっていた‘ながら運動'の中のきょうこのお気に入り、キッチンで出来ちゃう『足の巻き上げウォーク』は相変わらず実践中o(^皿^)o!
http://happy.woman.excite.co.jp/omron/




そして☆

そんなキッチンで、足を巻き上げているだけではなく手もよく動かすようになりました(笑)
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ダイエットは、運動プラス、口にするものもなるべくヘルシーに(^_-)-☆!


と、何が入っているのか自分の目で見て確認出来る自炊の機会も増やしていますU^ェ^U☆


先日は、白菜・しいたけ・ウィンナー・えのき・しめじ・水餃子・豚肉・ネギ・お豆腐・白滝etc...たっぷり入れて♪締めはご飯・チーズで程よく煮込んでリゾット風に♪な、キムチ鍋しました(^O^)/

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お野菜・炭水化物・お肉etc...バランス良くたっぷり食べれて体もポカポカに温まる=代謝UP!な、鍋料理、寒いこの時期しばらくハマりそうですっっo(≧V≦)o☆




。。。と、外側も内側も意識が良い方向に変わってきていると実感出来ている最近ですが、時にくじけそうな時は、きょうこが所属する「アクティブ休日女子チーム」のみなさんのTwitterコメントを見てはまたやる気に火がついたりして励ましてもらっています(^皿^)/!!

‘一人じゃない!'と思うと、本当に心強いものですッッ☆


みんなのキャンペーンの経過はここから見れるよっ☆



残りの期間もこの調子で最後まで努力するぞぉ~~~\^o^/!!!

がんばるのだ私っっ!!(笑)





ciao~♪♪
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by bnkyoko | 2012-02-24 12:00

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